医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/5/12　峯村家の朝ごはん

○主食 ・白ごはん ○おかず ・玉ねぎといんげんとたまごの煮物 ○汁物 大根とわかめと油揚げの 　具沢山みそ汁

2010/5/12　峯村家の晩ごはん

○主食 ・日本そば ○おかず ・肉だんご ・たけのこ

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