医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/6/6　峯村家の朝ごはん

○主食 ・お赤飯 ○おかず ・野菜のあんかけ ・大根の浅漬け ○汁物 ニラと厚揚げの具沢山みそ汁

2010/6/6　峯村家の昼ごはん

○主食 午後の紅茶ミルクティー 「カロリーゼロ」

2010/6/6　峯村家の晩ごはん

○主食 東京駅八重洲口徒歩数分 地下街の某飲み屋さんにて ・生ビール ・ちらし寿司 ・お刺身 ・ほたてのフライ 　など。

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