医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/6/24　峯村家の朝ごはん

○主食 玄米ごはん ○おかず ・トマトのサラダ ・キャベツと玉ねぎと小松菜と 　豚肉のカレー煮 ○汁物 ・しじみ汁

2010/6/24　峯村家の昼ごはん

○主食 コメスタのピザ ○汁物 ・植物のちから

2010/6/24　峯村家の晩ごはん

○主食 白ごはん ○おかず ・キャベツと玉ねぎと小松菜と 　豚肉のカレー煮 ・麻婆豆腐

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