医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/9/21　峯村家の昼ごはん

○主食 ・カップヌードル(シーフード) ・大豆タンパクダイエット 　「ジュライフ」 ○おかず ・1日30品目生活 　「植物のちから」 ・長ねぎと玉子のコンソメスープ

2010/9/21　峯村家の晩ごはん

○主食 野田のサイゼリヤにて ・野菜ドリア ○おかず ・ほうれん草のソテー ・サラダ ○汁物 ・ミネストローネ

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