医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2011/3/16　峯村家の朝ごはん

○主食 カレーパン ○おかず ・かに風味かまぼこ ○汁物 ・一日３０品目生活 　「植物のちから」 ○汁物 ・スペシャルいちごショート

2011/3/16　峯村家の昼ごはん

○主食 おにぎり ○おかず ・まぐろの刺身 ・タコとレタスとキュウリと 　新玉ねぎとトマトのサラダ ○汁物 ・わかめと玉ねぎの味噌汁

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