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 一昔前と比べ、生活習慣が多様化した日本。
そのせいもあってか、かつての日本では問題にならなかった疾患で、お悩みの患者さんが日に日に増加中です。
そう考えた時に、重要なのが「生活習慣の見直し」。
現在の医学では、栄養摂取のあり方や衛生面での見直しなど、さまざまな分野で生活習慣の見直しが提唱されております。
このコーナーでは、私たちの生活習慣はどうあるべきかを、厚生労働省が提唱する内容等を紹介しながら、皆さんとご一緒に考えていければ・・・と思います。
- がん予防
このコーナーでお話しすることは、日本を初め各国の医学者が集まり、世界で発表された3000余りの論文を検討して1997年にまとめられ、アメリカで発表された、がん予防に関する情報です。
- バランス食生活
私たちの体が「いろんな」栄養素で支えられている事を、実際の食生活に照らし合わせてお話しするコーナーです。
「テレビでやってた○○、体に良さそうよね！」と、翌日スーパーになだれ込む･･･、そんなあなたは必見です！
- ストレス対策
ストレス発散法を優しく・分かりやすく・実行しやすく！を心がけて、色々なストレス発散法をご紹介致します。
ご質問・ご意見などもどしどしお寄せ下さい。
- 運動
人間は動物の中間です。人は動くことで健康が増進されますが、植物は自らその場を移動することは出来ません。植物状態の人、元気を出してまずは運動しましょう！
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